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補硒是改善疲勞、調節免疫的最佳辦法!

發布日期:2021-05-24 00:00:00   瀏覽量 :1622
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據調查了解,我國“亞健康”人群發生率在45%—70%之間,以從事腦力勞動承受精神壓力過大的人群為主,多數集中于白領人士和社會精英。


隨著他們事業的蒸蒸日上,身體卻每況愈下,飽受亞健康的折磨,不但生活質量嚴重下降,有的人甚至承受不住社會、工作、家庭的強大壓力而精神崩潰,甚至做出過激行為,給社會帶來嚴重的不安定因素,也造成家庭的巨大不幸。由此可見,“亞健康”目前已經成為了嚴重危害人們身心健康的“隱形殺手”和影響社會安定的危險因素。


“亞健康”的成因很多,國內外研究發現,造成“亞健康”的主要原因是身心疲勞和因衰老、疾病前期引起的免疫系統功能下降以及身體各個系統間的失調。日本免疫學專家指出,只有改善免疫力、提高機體抗氧化能力才是抗擊疲勞的首選辦法。


現在國內外都很重視利用調節免疫的辦法抗擊疲勞,其中營養調節免疫是重要舉措之一,為了能盡快從疲勞中恢復過來,國內外的運動學專家建議:


(1)補充紅糖,因為紅糖中含有大量微量元素硒,有效改善能量代謝,抗擊疲勞;


(2)補充抗氧化劑,而抗氧化劑中抗氧化能力最強的當屬硒,是其他抗氧化維生素的500倍;


(3)補充包括硒在內的微量元素,保護細胞膜促進機體盡快從疲勞中恢復;


(4)利用中藥調理,主要是補益的中藥,其中以人參、黃芪為主,而這些中藥的主要作用機理也是含硒量較高。


以上可見,補硒是調節免疫、改善疲勞的最佳辦法。因為其高度的抗氧化能力和免疫保護功能,在眾多抗疲勞免疫調節劑中備受關注。研究表明,硒通過增強體液免疫功能、細胞免疫功能和巨噬細胞免疫功能調節免疫,抵御疲勞對肝、腎、腦的損傷,從而改善能量代謝,有效抗擊疲勞,恢復機體功能。




(內容來源于 傳播者)


聲明:

1、非學術研究,僅供參考;營養補充劑不能代替藥物治療;

2、部分圖文來自網絡.無法核實真實出處,如侵權,請聯系刪除。

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